7月11日，中国花样游泳队在北京木樨园体校游泳馆内精雕细琢每一个动作，备战巴黎奥运会。 中体在线 张昕摄
本报记者 李东烨
“常昊下巴伤了之后不能碰水，我们想了各种方法，敷料、防水贴、肌贴等，能用的手段都用上了，不知道还以为她刚做完整形手术。”体育总局体育科学研究所副研究员赵丹彤幽默地说。
本周期，世界泳联执行新版花样游泳规则，目的是让每个动作及其组合更加标准化、规范化，并推行量化分值。新规则实施带来了严格的规则标准和巨大的竞争压力，使得队伍需要寻求兼顾难度和得分的解决之道。
花游项目的技巧动作完成有一定风险，因此姑娘们在肩肘、手腕上的伤病比以前多了。训练中出现伤病比较普遍，比如主力王芊懿的肩伤、肘伤，队长冯宇作为托举底座的肘伤、肩伤和手腕伤都比较多，但总体在可控范围内。为了最大限度避免伤病，队伍也在加强力量训练。
意外往往在瞬间发生。5月24日，在一次托举练习中，充当“塔尖”角色的常昊受伤。回忆当时的情形，常昊语气轻松，“换了新的托举动作，还处于磨合中，我落水时正好磕在队友的膝盖上，队医检查后发现有点深，就医后缝了三针，休息了5天。”
常昊受伤时，花游队正处在调整动作、调整托举、调整难度的阶段。她在5天的休息中，并不是完全不训练。“医生说最好连汗都不要出，但陆上训练不可能不出汗，所以体能赵老师单独为我设定了局部力量练习。后两天下水拿两块浮板，在下巴不沾水的情况下，打腿找水感。”
巴黎奥运会是常昊参加的第一届奥运会，她觉得压力与憧憬并存。“有压力，我们的任务目标不一样，不是完成比赛就好，我们想要站上最高领奖台，完成历史性突破，实现多年的梦想。”
除了常昊带伤上阵外，肖雁宁也一直在承受伤病带来的疼痛，丝毫不敢松懈。今年初的多哈世锦赛开赛前一天，她在一次配乐训练中撞到了队友背上，钻心的疼痛瞬时袭来，“我当时就想哭，但正在赛场训练，所有裁判都在看，我不能停下来。当时不知道是骨折。受伤当晚，我睡到凌晨两点多，疼醒了，吃了两片止疼药继续睡……”
花游是集体项目，八个人需要精细化配合，特别是技巧及自由自选里的托举。每人发力的节奏、大小、时机不一样，队友会有明显感觉。因此，花样游泳的阵容与配合是相对固定的，每个位置都很重要。于是，肖雁宁选择了忍痛坚持。比赛时，队医会用绷带缠到她的手上。“缠得非常紧，要到完全麻木，每次从陆上跳出发时，我的手完全不能垂直入水，必须捏紧拳头下去，不然冲击非常大。”
肖雁宁清楚地记得，“教练不敢看我的手，她会觉得特别心疼。比赛那段时间，教练让我不要硬撑，如果觉得疼，可以稍微放一点。但这是我的责任，大家是一个集体，我不能影响整个团队的荣誉。”
肖雁宁直到回国就医才发现，右手骨折了。由于手术治疗恢复期较长，为备战奥运会，她选择保守治疗。“前两天刚去拍了片子，骨头已经长得差不多了，现在如果不使劲去抓握，就不太会疼。”面对巴黎奥运会，肖雁宁希望实现梦想，“冠军之路不是那么容易的，尤其这一届，当我们有冲击冠军的能力时会发现，除身体外还需要强大的内心支撑。巴黎奥运会，我希望能够站上最高领奖台。”
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