本报记者 李晓洁
10月17日的北京气温骤降，阴雨蒙蒙的天气预示着冰雪项目赛季即将到来。当天早上，记者走进体育总局冬运中心冰坛训练馆，短道速滑国家队在这里进行媒体开放日活动。
一楼大厅的屏幕上，距离米兰冬奥会开幕还有476天的倒计时，显示着备战时间日益紧迫。走进三层体能训练馆，短道速滑国家队的队员们正在这里进行上冰前的热身活动。林孝埈在一段小跑后，用器械进行身体拉伸，刘少昂和孙龙在跑步后又继续进行自行车练习，公俐和王晔在热身后穿上厚外套以保持身体的热量。他们都在为出征国际滑联短道速滑世界巡回赛做最后准备。
“如果在没有时差的情况下，我一般都会起得比较早，并且会按照自己的计划进行规定的运动和训练。”林孝埈在接受采访时说。随后，他们换上冰鞋、戴好头盔，开始了当天的上冰训练。在进行了一组接力练习后，运动员们来到大屏幕前，观看训练视频回放。“因为马上要出发了，这一周训练以强度为主。”女队新星王晔说。
今年19岁的王晔身高已经来到1.75米，身形的变化让她需要一定时间与“自己”磨合，也让她在训练中更有力量。上赛季，王晔在世界杯单项比赛中有亮眼表现，对于新赛季的期待，她说就是专注自己、做好当下，争取更多次进入A组决赛，拿到好名次。
另一名女将公俐在长距离上进步明显，对新赛季也做好了困难准备。“新赛制从第一轮比赛就会非常难打，国内比赛我也会报满三项，以此来适应节奏。今年在意大利的骑行夏训让我的体能和耐力有所提升。”公俐说。
40多天的意大利夏训让运动员们都有所收获。林孝埈表示，他个人最喜欢1500米的比赛，但是随着年龄增长，体能出现了一定问题。“我一直把训练重心放在体能上，经过夏训也确实有非常大的进步，这让我感到欣慰。”他还表示，在新赛季开始后，他的状态会随着比赛深入变得越来越好，“我现在状态还是不错的，第一站的主要目标就是和队友一起拿到接力金牌。每次和队友一起拿下金牌的那一刻，我都感到非常激动和自豪。”
孙龙和刘少昂都表示，这次外训不仅增强了体能，还能提前适应意大利的气候、环境和饮食。“高原自行车训练很新颖，也很疲惫。参加当地的比赛，每次都能达到力竭的状态。新赛季我会以精神饱满和体能充沛的状态，适应新规则。”孙龙说，自行车项目也是上蹬下踏的结构，和短道速滑有相同之处。“通过夏训找回了节奏和技术，今年的世巡赛节奏快、休息时间短，前两站比赛以适应比赛和对手为主。”刘少昂说。
审核：张素琦
