本报记者 李 博
秉持“打造群众喜爱的科学健身品牌”的惠民初心，重庆社体科学健身微课堂已深耕四年。四年间，从百姓健身小需求切入，以技术赋能扩大广度、以内容多元提升吸引力、以长效运营强化影响力，实现从线下到线上、从区域到全国的破圈成长。据了解，截至2025年10月底，第五季9期微课堂正式收官，通过“体育重庆”“重庆社体”双平台同步直播，不仅带动了全民健身的火热氛围，更以扎实的实践成果为新时代科学健身指导提供了可借鉴路径。
本季微课堂首次实现“体育重庆”和“重庆社体”视频号双平台同步直播，形成了“1+1>2”的传播合力，点赞量突破20万人次。此举精准呼应国家体育总局在《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》中强调的“充分利用‘体育+’‘+体育’融合场景，加强科学健身指导等科普内容的创作和推广”的核心要义，成功地将科学健身指导从线下的有限场地，迁移至线上的无限空间，拓展了全民健身的覆盖广度与服务深度。
科学健身的推广，核心吸引力在于内容。本季课程设置涵盖核心力量、健身操舞、瑜伽、篮球、象棋、无人机等9大项目，兼顾体能训练、智力运动与科技体育，全面覆盖各年龄层和兴趣群体。这种“传统与时尚结合、体能与智趣并重”的内容设计，精准契合了国家体育总局倡导的“全龄友好、多元参与”科学健身理念，有效推动全民健身从“被动参与”转向“主动融入”。
据介绍，重庆社体科学健身微课堂于2022年1月创新推出，起初仅以视频课形式呈现，同年8月升级为直播课，至今已持续播出四年，形成了稳定的内容产出与受众期待。四年来，微课堂覆盖运动项目30余个，视频和直播总观看量突破500万人次，展现出强大的传播潜力。这种全方位的传播策略，不仅扩大了品牌影响力，也为科学健身理念的普及创造了良好的舆论环境。它让科学健身的理念从文件走向生活，从口号变为行动，让全民健身的成果真正惠及千家万户。
审核：张素琦
